+ ACTITUD – QUIETUD Para llevar una alimentación saludable es necesario seguir la Pirámide de la Alimentación Saludable. Así, alimentos como los cereales y derivados (pan, pasta, arroz, etc.), las patatas, las verduras, las hortalizas, las frutas, la leche y sus derivados y el aceite de oliva deben consumirse diariamente. Otros como las legumbres, los 

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