Sabes tener hábitos saludables? Nosotros te contamos 5 pasos importantes a la hora de cuidar tu cuerpo: 1- Organizar la alimentación de acuerdo a las  funciones que realices en la semana. 2- Previenen enfermedades y  nutren al organismo. 3- Rota el cuello, estirar la espalda y los brazos. Sirve para liberar la mente. 4- Dedicar 

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